¿QUÉ SON LOS DESCANSOS ACTIVOS? DAME 10!

Los descansos activos, como su palabra indica, es un descanso que implica actividad.

Por tanto, es necesario la implicación de todo el cuerpo.

Pero ¿porqué son necesarios hacer esos descansos? Los alumnos, a lo largo de la jornada escolar, pasan muchas horas sentados, de lengua, pasan a mates y de ahí a cono, por ejemplo.

Según los expertos, cada 45 minutos es necesario hacer un "descanso activo", levantarse para cortar la actividad y desconectar, a través de actividades divertidas que impliquen movimiento y además nos ayuden a los docentes a introducir algún contenido, repasar, o simplemente relajarnos a través del movimiento.

Realizar estos descansos en el aula suponen numerosos BENEFICIOS;

- ayudan a la concentración en la siguiente tarea y

- aumentan la motivación del alumno.

- mejoran la condición física

- favorecen la circulación

- asientan contenidos

Es aconsejable realizarlos al menos 2 o 3 veces a la semana, en función del horario del alumno y distribución de las sesiones.

El Gobierno de España nos ofrece un material muy apropiado para utilizar en en el aula desde infantil hasta etapas más elevadas. Podéis echarle un vistazo pinchando aquí.